為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為華齊堂生技股份有限公司定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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亞洲職棒大賽二○一三年走進歷史後,台、日、韓職棒冠軍隊失去每年季後固定交流的機會;中華職棒昨天正式宣布,三國已經達成共識,首屆亞洲職棒冠軍爭霸賽將於十一月十六到十九日在東京巨蛋開打,往後每四年舉辦一次,成為新的國際賽。

中職秘書長朱康震表示,這項大賽將由三個聯盟輪流主辦,性質不是復辦亞職大賽,才會訂出新的比賽名稱。

亞職大賽二○○五年登場,一開始熱度不錯,後來觀眾人數驟減,贊助廠商意願不高,四年前打完最後一屆比賽後走入歷史;今年季後首次舉辦的亞職冠軍爭霸賽,參賽選手必須符合廿四歲以下的年齡限制,或是加入職棒未滿三年,但每隊可有三名球員例外。

朱康震表示,亞職冠軍爭霸賽的誕生,主要是三個聯盟希望未來更密集交流,讓年輕新秀有發光發熱的舞台,才會促成這項大賽;每四年辦一次是折衝討論的結果,避開亞奧運、十二強賽,日本決定主辦首屆比賽,也想為二○二○年東京奧運造勢。

這項大賽採單循環賽,由前兩名爭冠,一共只打四場比賽,冠軍可獲兩千萬日圓(約台幣五五二萬元),亞軍五百萬日圓(約台幣一三八萬元)。

朱康震指出,中職暫定今年總冠軍隊教頭組成聯軍赴日,這項大賽有獎金,和冬季聯盟賽事以訓練為主,兩者性質完全不同;三國未來輪流主辦比賽時,獎金會以當地幣值為主,但總額差不多。

更多udn報導:?女藝人獲聘副教授 遭爆工時少卻領月薪60K?最「壕」女星! 她花40億打造這東西送婆婆?豬哥亮面對大學生竟聊這話題 觀眾當場傻眼?輕視這些職業 難怪台灣只能發展出三流產業

好男一身毛,好女一身膘低 血壓 高

每年夏季剃毛、減肥都會形成一股風潮,實際上在中醫看來,男人毛髮濃密是腎氣足的表現,而有豐腴體態的女性則預示著氣血足。

我們通常形容一個男人健壯與否,都會將他與“力氣”聯繫到一起,那“力氣”又從何而來呢?當然要從肺來。中醫認為“氣為血之帥,血為氣之母”,氣推著血走。因而會有“男人多氣,女人多血”一說。而氣和血是可以相互轉化的,主要取決於男人自身的溫度,這個溫度主要來自於自身的元氣和肺氣、食物。肺功能的好壞,決定了這個男人是否有氣力。因此,當一個男人全身皮膚很好,毛髮濃密之時,基本上可以確定他的身體是健康的。

此外,中醫認為,發為血之餘,又發表於腎,所以說腎其華在發,當心腎不交時(失眠,神經衰弱),或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時頭髮就會變白。斑禿和頭髮稀疏的問題,主要反映的就是腎氣不足,反過來說,一個男人若頭髮好的話,腎功能當然也會好。

一般來說,黑色食品能入腎強腎,因此要培養腎氣日常可擇食黑米、黑豆等黑色食物。還可擇食堅果、韭菜以及植物種子,中醫認為種子是一個即將萌發的生命,是植物中能量最集中的部分,因此用種子增加能量、強腎養腎是有道理的。

女人的一生,在很多關鍵點上都跟血有關。比如女人每個月因為月經會失掉一部分血。既然要失血,就要保證血的含量要足,現在有些年輕女性月經量變小,早早地就出現了一些更年期症狀,這是胃氣不足的現象,是不良生活習慣所致,比如減肥無度,不好好吃飯造成的血虛等。

女性在懷孕過程中,不可損傷的兩個最基本的東西是父精和母血。父親要看他的精子質量如何,母親要看她血含量的充足與否,如果血不足,就會對孩子的發育造成影響。生完孩子後哺育要特別依靠胃氣的充足。媽媽只有能吃才有奶水。而奶水實際上是也由血演化來的。

現在很多女性都在追求減肥,甚至追求骨感美,這種極端的做法,不僅易導致月經失調,也易導致不孕。此外,缺少皮下脂肪,身體對溫度的調節能力很差,夏天怕熱冬天怕冷,因而還易感冒。

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