為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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綠島遭重油汙染，綠島鄉長鄭文仁、旅宿及交通船業者李數奼皆表示，初步對觀光影響不大，不過，海底生態是綠島最重要的觀光資源，長期在島上研究海底生態的中研院研究員鄭明修則強調，重油汙染可能會影響環境超過20年，對生態衝擊難以?量。專家指出，除了漁業經濟損失外，海洋生態損失並未納入計算，生態浩劫被低估，建議替海域訂價，要求船方照價補償生態。
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海洋大學環境生物與漁業科學系教授鄭學淵指出，船舶重油屬礦物油，汙染不僅會造成生物死亡，在海中分解的時間也長，在損失求償方面，雖然經濟物種例如石斑魚等，每公斤都有價格可以讓漁民舉證求償，但從德翔台北一案中他發覺，生態價格目前並沒有一套標準，例如每公斤的微藻並沒有價格，但少了這些微生物就沒有小魚小蝦，因此應訂出一套海域生態價格的標準，才能要求船公司對生態進行補償。鄭文仁指出，目前離綠島的觀光旺季還有1個多月，目前僅有柴口有稍微受到重油波及，經清除後就能恢復，對即將到來的觀光浮潛不至於有影響。不過，鄭明修對於綠島的生態則憂心忡忡，他舉1977年布拉哥油輪於基隆外海漏油的事件為例，造成基隆、北海岸甚至宜蘭海域的生態浩劫，汙染海岸線長達70公里，情況十分嚴重。甚至在漏油事件發生30年後，野柳岬還能看到漲潮的黑線痕跡，直到這幾年黑線才逐漸變淡，顯見漏油對於海洋影響久遠。(中國時報)
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別等病了才想起保健
在發達國家，人們普遍認為保健品是一種食品，為了維護健康，需要經常補充保健品。例如，日本是世界上人均壽命最長的國家，據了解，經常吃小魚和藻類食
品是主要原因。而我國居民在營養理念上與發達國家有所不同，多數居民認為保健品是藥，只有在得病以後才需要補充。這與我國政府在管理上的方式不無關聯，因
為在以往很長一段時間裡，保健品都被納入藥健字系列予以監管。目前保健品已被列為功能性食品。當然，對於保健品的消費也與人們的消費能力有關。
保健不能完全靠進食
長期以來，我國居民普遍認為最好的食品是自然生長的，而不是經過加工的。這種營養理念在社會飛速發展的今天已不適用。隨著大規模的食品加工業的建立和
發展，我們吃的面、米、蔬菜、油脂等多種食物都經過了加工，不僅過於精細，也不可避免地丟失了維生素、礦物質、生物活性物質、膳食纖維等人類所需要的營養
物質。此外，隨著生活節奏的加快，很多上班的人無法花較多的時間來認真對待一日三餐。因此，因循守舊地認為只要膳食均衡就可以避免疾病的困擾是不現實的。
誰是重點保健人群
據調查，目前最需要保健的人群為兒童、老年人、慢性病患者和白領。因為兒童正處於生長發育期，只有通過適度運動和合理的營養補充，才能確保其正常生長
發育。老年人和慢性病患者的消化能力比較弱，即使身體需要，但由於消化能力有限而往往導致營養攝入不足。至於白領，如前所述，由於工作繁忙，常常是飯盒一
族、麵條一族、快餐一族，因此也需要加強保健。
積極彌補一日三餐之短
我國學者在１９８５年發現，作為率先由美國、法國發現的新的食品源螺旋藻，在我國雲南的程湖就天然存在，而且品種優良。此後，我國開發出相應的螺旋藻
產品。國內外的研究顯示，螺旋藻具有兩大特點：一是營養均衡。經檢測，它含有全部人體必需氨基酸，蛋白質含量達到６０％～７５％，還含有多種維生素、微量
元素、膳食纖維和生物活性物質，而且這些營養素的比例搭配得十分合理。第二個特點是容易消化吸收。為此，美國已將螺旋藻納入太空食品。研究證實，螺旋藻的
營養消化吸收率可以達到８５％～９５％，十分適合消化能力較弱的兒童、老人和病人食用。為了保障消費者的利益，目前首批螺旋藻產品已獲優質標識。
心律 不整 症狀
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