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【卡莎蘭】美甲樂園 加大純棉四件式涼被床包組

宅男宅女最好的朋友叫「宅配」。

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好冷好冷~ 昨晚開始整個氣溫直直落，今天一整個不想離開棉被啊！

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家有過敏兒，需要除塵抗螨材質寢飾；保暖舒適羽絨被；健康記憶床墊寢具、枕頭；各式床墊抱枕蓆墊等3m寢具寢具家飾，滿足各種年齡層的需求，提供適應保暖舒適的枕頭高度季節替換；除了寢飾，連同沙發床、床架等寢具，也能在這找到。

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雌性激素是天然的安眠藥雌性激素是天然的安眠藥

　



高雄醫學大學睡眠中心執行長、神經內科醫師徐崇堯指出，女人天生有比男人“貪睡”的基因——雌性激素就是天然的安眠藥。因此，女性一般應該早睡早起，在晚

上8—10點就想睡，比男性提早了2小時。女人一旦晚睡卻還得早起時，生活作息就會嚴重違背生理時鐘，日復一日，會變成慢性失眠。因此，有睡眠問題的女人

是男人的1.5倍，到慢性失眠程度的，女人是男人的1.3倍！

　　另外，月經來臨和停經，都會讓女性輾轉難眠。比如更年期前，睡覺打鼾的男女比例分別為25%和9%，但停經後，就都成了35%，打鼾引起呼吸暫停綜合

徵，讓人覺得“怎麼都睡不飽”。再加上女人因孩子、家務等問題，經常會存在晚睡早起、半夜睡眠被打斷等情況。睡不好不僅讓女性容顏憔悴、精神差，對健康的

殺傷力更大。倫敦大學的一項研究發現，睡不好的女性，腦中風、心血管疾病的風險遠高於男性，另外糖尿病、肥胖、精神疾病、便秘和腹瀉也更常出現。

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　　所以，不管生活多忙，女人都應該早睡。而要保證睡對覺，需要遵守五大原則：

　　1.女性失眠者應該清晨運動，更要吃早餐。

　　2.若非要晚睡，也一定要早起，而且要固定起床時間，因為起床時間是調生物鐘的重點。強迫自己接觸清晨的陽光，尤其是天已亮，但陽光還不刺眼時：夏天約7點前，冬天約8點前。這時的陽光放出藍光，有助於調整錯亂的生物鐘。

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　　3.週末起床時間不能比平常晚兩小時。生物鐘有個傾向，往後移很容易，但往前挪很難，週日下午才起床，只會讓晚上睡不著，但星期一又得早起上班，越睡不著越心急，變成惡性循環。

　　4.即使要補覺，也要遵守“3：1法則”——3天沒辦法好好睡，只要第4天稍微早點睡，這一天補覺，就可以彌補前3天被剝奪的睡眠。但隔天要固定時間起床，或者起床時間不比平日晚兩小時。

　　5.除含褪黑激素的藥物，多吃維生素B12(例如肝臟、肉類等)對睡眠也有好處，而且更加安全。





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商品訊息描述:
  • 卡莎蘭純棉涼被床包組 採用棉料製作，主要訴求年輕及時尚的流行花款。針對台灣海島型氣候季節的變化，推出符合四季使用的商品組合，同時，在花款的設計上，融入時尚流行元素，運用獨特設計手法，結合多樣元素，設計出美輪美奐的各式床品，以平實的價位提供消費者高品質的寢具選擇，讓您在每個季節均能享受到美觀舒適的寢具用品，擁有品味的居家生活！四季商品組合，清洗容易、收納方便，透氣舒適，提升睡眠品質。

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    ◆棉料透氣、吸汗性佳，呈現絕佳的艷度及立體的真實美感。

    ◆採用日本的環保染劑印染布料，不刺激皮膚，讓您能安心使用。

    ◆涼被床包組合，全組同花色材質，清洗容易、收納方便，易乾好替換的特性，最適合悶熱的夏季使用。

  • ◆內容件數：涼被x1、床包x1、美式信封枕套x2／四件式一組
    ◆商品材質： 表布100%純棉+填充物100%聚脂纖維
    ◆內容件數：加大尺寸(正負差3cm)
    涼被 5x6 尺／150x180 公分
    床包 6x6.2 尺／180x186 公分 (可包覆床墊高度 26-27公分)
    美式信封枕套 45x75 公分
    ◆隱密式床包收縮帶：有
    ◆顏色：請參考花色說明圖 (網頁產品因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳)
    ◆清潔保養方式：可水洗/可乾洗/不可烘乾/不可漂白 ( 請勿使用超過40度c的溫水洗滌 )
    ◆圖片僅供參考花色，實品不含抱枕、床裙及蕾絲、鈕釦、滾邊、波浪、被頭...等特殊造型。
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