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午睡對皮膚有哪些好處？
1、促進皮膚生長

這10種食物，都是提高免疫力的高手！
1、蘑菇
北京大學第一醫院營養科主任許新華說，蘑菇里香菇最好。香菇也就是常說的“山珍”，富含維生素B群和維生素D原，可有效提高免疫力，抗腫瘤、降血脂，大家每天都可以多吃點。

巧克力令人苗條
研究發現，經常吃大量巧克力的人，全身各部位的脂肪水平都低於同等條件下的其他人，這與人們通常想像的情形似乎大相庭徑，這是因為巧克力能讓人體代謝更高效，因此抵銷了原本可能積存於體內各器官的脂肪。
葡萄糖胺據英國《每日郵報》報導，一項研究發現，食用大量的巧克力，反而是減肥的最好方式之一，這與人們通常想像的情形似乎大相庭徑。

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教你6招，助你進入深度睡眠
1. 平和心態
睡前可以用冷靜的態度寫寫日記，給今天做一個了結，放下一切安心睡覺。當然，不要一寫日記就開始糾結雞毛蒜皮的小事，搞得心情難以平復。

不好好刷牙短命13年怎樣讓你的牙齒又白又亮
1.不要來回鋸式刷
來回鋸式刷洗會磨損和侵蝕我們的牙齦。正確的做法是：採用溫和的圓周運動的方式，從上齒背部開始，像撓痒癢一樣，按摩牙齒和牙齦。最好選擇牙刷毛硬度適中的牙刷，每次刷牙時間至少2分鐘，如果可以，5分鐘是最好的。

蔓越莓醫生這樣用阿司匹林
Aspirin Treatment
由於阿司匹林具有消炎的功效，因此它對抑鬱症、癡呆症、心髒病、子癇前症的防治都有積極作用。
抑鬱症

白領族教你如何邊走邊護膚
上班一族們，你是否覺得一出門就讓肌膚與空氣親密接觸，肌膚就不會像溫室裡的花朵那般經不起風吹日曬?心裡有些洋洋得意了吧?其實不然，當你沒有保養好你的肌膚，從汽車旁邊、從有廢氣排出的工廠面前經過，那就更要小心了，說不准你肌膚的每一個細胞都在大氣污染較重的空氣裡掙扎呢。所以在騎車或走路途中，還得提防以下“殺手”:
A 、空氣中的粉塵這是上班路上無法避免的“殺手”，在走路或騎車過程中，身體處於運動狀態，毛孔張開，此時更容易讓粉塵附著在臉上。如果清潔不徹底，毛孔會變得粗大，黑頭也會逐漸明顯。
B 、冷風更易刺激肌膚乾燥的冷風吹在臉上，肌膚的水分也會跟著流失掉，所以肌膚也會變得很“渴”。伴著冷風的刺激，肌膚的溫度也急速降低，膚色變得發紫發青。
C 、早上趕時間，身體易出汗總是擔心會遲到，所以在路上免不了把腳步邁大點、把車蹬快點。可是這樣會不會讓身體出汗堵塞毛孔，造成肌膚酸鹼失衡呢?答案是:會!
D 、唇色黯淡、乾燥聰明的美眉一定會明白，當嘴唇在冷風中“沐浴”過後，水分會流失掉，血液循環也不流暢，所以嘴唇會因乾燥而起小碎皮，唇色也會暗淡甚至烏黑。你總不想到了辦公室後，讓同事看到你不健康的唇色吧?
應對招數
1.出門前眼霜和保濕霜、唇膏一個都不能少，給肌膚加強保護。
2.在路上如果感到臉冷，到了辦公室後，先用雙手拍打，促進血液循環，便於面色恢復紅潤。
3.到辦公室後，趕快洗掉臉上的粉塵，小心黑頭肆虐。
4.搽保濕霜，雙手按摩臉部，使其更快地滲透和吸收。

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港香蘭沐浴也能豐胸